Pravilno izveden trebušnjak je ena najbolj znanih vaj in je odličen način za krepitev vašega jedra (temelja za vse gibe).Pravilno izvedeno je ključna besedna zveza, ker jih veliko ljudi dela nepravilno.Ljudje pogosto obremenjujejo vrat in hrbet z nepravilno obliko ali se težko spustijo na tla, da bi telovadili.
Zasnovan je za spodbujanje trebušnjakov v stolu, ki podpira celotno telo.Pri tradicionalnih trebušnjakih se lahko samo dvignete – in skrčite svoje jedro – kolikor vam dopuščajo ravna in trda tla, s stolom pa se lahko iztegnete za več kot 180 stopinj.
Deluje takole: stabilen jeklen okvir drži mrežast stol, ki objema vašo glavo, vrat in hrbet, nato pa vam držala za roke in nastavljivi nožni pedali pomagajo ohranjati pravilno obliko, medtem ko izvajate trebušnjake.Gibanje škrtanja krepi te tako zelo pomembne mišice jedra, ki ščitijo vašo hrbtenico in ohranjajo vaše telo mirno in uravnoteženo.
Priloženi 30-dnevni stol vam omogoča dostop do vadb joge, moči, kickboxinga, core treningov, vadb za toniranje in HIIT, ki jih lahko izvajate iz svoje dnevne sobe.In tistim odvisnikom, ki so obsedeni s statistiko, vam lahko števec ponovitev pomaga spremljati vaš napredek.Stol zdrži do 250 funtov in se zloži za enostavno shranjevanje.
Ste skeptični?Tako je bilo tudi s to uporabnico, zdaj pa pravi: "Vau, to deluje, uporabljam vsak dan ... Čutim, da krepim trebušne mišice."Druga zadovoljna stranka je dejala, da je to odlično orodje, ki ga lahko dodate vsakemu urniku vadbe – »Rad dodajam drugačno opremo za svojo vadbeno rutino in to je zelo dobra sprememba, ki jo lahko dodam, ko želim uporabiti svoj Total Gym, svoj Bowflex TreadClimber TC5000 ali na prijetno kolesarjenje.”
Zaradi pomembnosti močnega jedra za vse vrste gibanja – od teka do plesa, golfa do tenisa – je vadbeni stol Fitnation Core Lounge Ultra s števcem ponovitev in 30-dnevnim FitPass pripomoček, s katerim lahko začnete svojo fitnes rutino.
Čas objave: 11. marca 2022
